Etikett: couscous

VEGETARISK MIDDAG

Moghrabiah med västerbottensost och paprika

/

Det är så mycket bönor och gryn i mitt skafferi som inte fanns när jag växte upp. Vad åt vi egentligen?! Jag minns mest kalops med kokt potatis som vardagsmat. Gryn sågs nog mest som korngryn i den hemkokta pölsan som serverades med inlagda rödbetor. Nu många år efteråt så är det nästan en hel hylla med bara olika gryn här hemma.

Moghrabiah är den sk israeliska couscousen som vi har bloggat om förut. Numer finns den i den vanliga mataffären tack vare Frebaco. Första gången jag kokade dem så var de kanske lite sådär men jag insåg efteråt att jag kokade dem lite för länge. De behöver lite tuggmotstånd och för min del så behövs även salt och peppar innan servering.

  • Här är det moghrabiah i en sallad tillsammans med paprika, tomat och basilika.
  • Det är även ett par nävar riven västerbottensost – och det blir en riktigt bra kombo med osten.
  • Därefter har couscoussalladen rörts ner i en blandad grön sallad vilket inte syns på bilden och toppats med en enkel limedressing. Gott!

Kommentera
KÖTT

Stor couscous

/

En av våra läsare mailade och frågade om vi visste var man kan köpa israelisk cous-cous, en ingrediens som jag inte ens visste fanns (ännu ett bevis på hur fantastiska våra läsare är!). Maria sökte på recepthjalpen.se och svaret blev att den israeliska cous-cousen även kallas libanesisk eller stor cous-cous och skulle gå att hitta i Hötorgshallen. Jag blev nyfiken och passade på att köpa en påse när jag var på veckans olivrunda på Pierias Livs  (500 g för ca 25 kr).

Stor cous-cous

Sallad med stor cous-cous och fetaost

Till fyra personer behöver du:

3 dl couscous
ca 7 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
2 tomater
10 cm purjo
10 oliver
50 g babyspenat
1/2 paket fetaost
några droppar olivolja
saften av 1 citron
flingsalt
svartpeppar från kvarn

Gör så här:

Koka cous-cousen tillsammans med buljongtärningen i ca 25 minuter. Skölj den i kallt vatten. Blanda cous-cousen med skivade tomater, purjoskivor, oliver, babyspenat och smulad fetaost. Droppa lite olivolja och saften av en citron över och krydda med flingsalt och svartpeppar.

Stor cous-cous

Helenas kommentar: Jag kokade cous-cousen i 20 minuter, vilket visade sig vara alldeles för kort tid. Räkna med 25 minuter (men provsmaka för säkerhets skull och bli inte nervös av att cous-cousen ser lite mosig ut i grytan – när du sköljer den i vatten blir den omosig!). Jag serverade salladen till kryddiga Kielbaska-korvarkorv

7 kommentarer
KÖTT

Köttgryta med saffran och aprikos, grönsaker med dadlar och harissa samt couscous med apelsin och cashewnötter

/

Vi är inte överens om vem som lagar den bästa maten här hemma. Jag tycker sambons mat är bäst. Han håller inte med utan föredrar min. Nu kan man ju tro att vi båda vägrar att laga mat utifrån detta resonemang men så är det ju inte. Båda vill stå framför spisen och båda är där helst helt själv. Delvis beror det på att köket är litet men vi är nog båda ganska bestämda kring hur vi vill ha det när vi lagar mat. Det är också sällan som vi använder varandras recept och kokböcker. Dettta är onekligen praktiskt eftersom det blir mer variation på middagsmaten.

Min bästa inspiration just nu är kokboken ”Marocko på ett fat” som jag har skrivit om tidigare. Den ÄR så bra och ger så mycket ideér. Köp den! Snygg är den också. Fast jag ska erkänna att jag aldrig har varit i Marocko och har inte ens varit på marockansk restaurang så jag har ingen aning om maten jag lagar från boken är typisk för Marocko.

Här är recepten från gårdagens middag. Allt började med att jag hade grytbitar tinade på diskbänken och att jag hittade ett paket dadlar i skafferiet. Alla tre rätterna blev jättegoda och kommer att göras igen här hemma.

Köttgryta med saffran och aprikos

  • olja att steka med
  • 600 gram grytbitar, skuret i jämnstora kuber, ca 3×3 cm
  • salt och peppar
  • några schalottenlökar
  • ett par vitlöksklyftor
  • ett par sellerisstänger
  • 2 tsk spiskummin
  • 1 påse saffran
  • 1 kanelstång
  • 2 cm färsk ingefära
  • 2 msk kalvfond
  • 5 dl vatten
  • 1,5 hg torkade aprikoser
  • 1 msk citronsaft
  1. Hacka schalottenlök och vitlök. Strimla selleri.  Fräs all lök med lite olja i en stor gryta. Strö över alla kryddor.
  2.  Bryn grytbitarna i en stekpanna.Salta och peppra. Lägg över grytbitarna i grytan.
  3. Tillsätt fond och vatten. Låt koka knappt en timme.
  4. Strimla aprikoserna och häll ner i grytan.
  5. Puttra en kvart till. Smaka av med salt och peppar samt citronsaft.

Grönsaker med dadlar och harissa

Mängden buljongvätska beror på hur du vill servera den. Använd mer om du vill ha servera som en gryta och använd mindre om du vill servera som grönsaksröra vilket jag gjorde.

  • olja att steka med
  • 2-3 schalottenlökar
  • ett par vitlöksklyftor
  • 2 paprikor i valfri färg
  • 1 aubergine
  • 1 squash
  • 2 pkt cocktailtomater
  • 0,5-1 liter grönsaksbuljong
  • 1 pkt strimlade dadlar
  • harissakrydda
  • salt och peppar
  • två nävar skålad mandel
  1. Finhacka schalottenlök och vitlök. Skär aubergine, squash, paprika och tomater i jämstora bitar.
  2. Börja med att fräsa all lök i en stor gryta.
  3. Tillsätt strax efter paprikabitarna och sedan aubergine och paprika. Sist blandar du i tomaterna. 
  4. Tillsätt grönsaksbuljong. Låt  småputtra en kvart ungefär. Håll koll på klockan, sönderkokta grönsaker är ganska trista att äta.
  5.  Finstrimla dadlarna och lägg i. Småputtra en stund till och krydda med harissa.Smaka av med salt och peppar.
  6. Strö skållad mandel över grytan när det är klart. Flagad mandel är såklart snyggare, och orkar du rosta den så blir det ännu godare.Jag ganska trött när den här grytan gjordes så jag slängde på de skålade mandlarna som de var.

Couscous med apelsin och cashewnötter

  • 4 portioner couscous
  • 2 apelsiner
  • några nävar cashewnötter
  • och så lite russin
  • lite saft från en citron

Koka couscous enligt förpackningen. Skala apelsinerna. Dela i klyftor och skär  i småbitar. Blanda allt i en skål.

9 kommentarer
färs

Lunchbjudning med lammfärsbullar & tillbehör

/

Lammfärsbullar med tillbehör

Jag bjöd på lunch i lördags och var begåvad nog att planera för mat som gick att förbereda dagen innan. Jag behövde varken stå vid spisen från tidig morgonstund eller äta lunch tillsammans med vänner i en stekosluktande lägenhet.

Lammfärsbullar, 6 portioner

8 hg lammfärs
1 stor lök
1 stor vitlöksklyfta (eller 2 små)
1,5 dl mjölk
2 msk ströbröd
2 ägg
salt
vitpeppar
spiskummin
cayennepeppar

Gör så här:

Blanda mjölk och ströbröd och låt stå och svälla 5-10 minuter. Finhacka löken (pressa ev vitlöken om du hellre vill det) och blanda med ströbrödsröran, lammfärsen och kryddorna. Tillsätt äggen. Blanda väl. Provstek en liten bit färs för att kontrollera kryddningen. Stek färsbullarna i lite margarin (jag tycker att det behövs mindre matfett till lammfärs än till nötfärs, jag vet inte om det är ren inbillning…).

Couscoussallad, 6 portioner

3 dl couscous
1/2 grönsaksbuljongtärning
1 rödlök
1 liten röd paprika
1 liten gul/orange paprika
1 pkt fetaost
1/2 kruka koriander
2 pkt cocktailtomater
1 citron, saft + lite cest
en skvätt olivolja
salt
svartpeppar

Gör så här:

Koka couscousen enligt anvisningar på paketet (den couscousansvarige i hushållet hälsar att han brukar tillsätta ca 1 cm vatten i enlitersgrytan) och tillsätt buljongtärningen i koket. Skär paprikorna och rödlöken i strimor och halvera tomaterna. Blanda grönsaker och couscous. Smula över fetaost och lägg i korianderblad. Ringla över lite olivolja och saften av en citron. Tillsätt salt och svartpeppar. Toppa med lite citroncest.

Raita, 6 portioner

4 dl matlagningsyoghurt
2 msk flytande honung
1 kruka mynta

Gör så här:

Blanda yoghurt och honung och tillsätt finstrimlad mynta. Låt stå kallt i ett par timmar (ju längre desto bättre).

Tomatsås, 6 portioner

2 förp krossade tomater
1 gul lök
ca 1 msk strösocker
salt
svartpeppar
6 droppar tabasco
cayennepeppar

Gör så här:

Hacka löken fint och fräs den lätt i lite olja. Tillsätt de krossade tomaterna och samtliga kryddor. Låt stå och puttra ca 10 minuter. Smaka ev av med mer kryddor.

Helenas kommentar: jag är usel på att precisera mina kryddmängder. Jag kryddar på känn och har inte någon aning om hur mycket jag har hällt i. Prova er fram!

2 kommentarer