Etikett: vegetariskt

FRUKOST OCH MELLANMÅL

Ostgratinerad avokadotoast

/

Jag hade alltså ambitionen att låta barnen laga mer mellanmål och mat på egen hand. Hur det går?

Till exempel det här fixar Åttaåringen fint! Nu har nog all sorts bröd testats här hemma med detta pålägg och enligt barnen blir ett ljus surdegsbröd bäst. Ta  alltså inte ett för vitt bröd och inte heller ett för mörkt. Lägg gärna brödskivorna i en mindre ugnsform så slipper barnen hantera brännheta plåtar.

Ostgratinerad avokadotoast

  • en perfekt avokado
  • 50 gram riven lagrad ost, typ cheddar eller prästost
  • två skivor surdegsbröd
  • lite nymalen
  • svartpeppar
  1. Mosa avokado i en skål. Riv ner ett par matskedar riven lagrad ost. Rör om.
  2. Rosta gärna brödet lätt innan det ska gratineras.
  3. Bred röran över brödet. Riv över lite ost och dra några drag med pepparkvarnen.
  4. Gratinera tills osten smält i ca 200 grader. Ät direkt!

img_1645-2

Kommentera
PASTA

Bönpasta med avokado, belugalinser och parmesan

/

Jag älskar belugalinser! Jag brukar koka ett par deciliter på söndagkvällen att ha som extra tillbehör till kommande veckas matlådor. Strö över en soppa, lägg i en sallad eller rör ner i en gryta som behöver drygas ut. Ett användbart tillbehör enkelt. Och gott! Receptinspiration till den är nya pastafavoriten är från nya numret av Amelia men med lite modifiering. Har du en perfekt avokado hemmafixar du resten från skafferiet. Min bästa matlåda just nu!

Bönpasta med avokado, belugalinser och parmesan

1 portion

  • en portion valfri pasta
  • 1 mogen avokado
  • en liten liten vitlöksklfyta
  • lite saft från en lime
  • en näve färska basilikablad
  • en portion kokta belugalinser (gärna i grönsaksbuljong för mer smak)
  • pyttelite vatten att späda med
  • en matsked olivolja
  • flingsalt och nymalen peppar
  • finriven parmesan vid servering
  1. Koka en portion valfri pasta.
  2. Koka belugalinser – gärna i grönsaksbuljong.
  3. Förbered avokadosåsen – mosa en avokado i en skål, riv ner vitlök och klipp ner en näve basilikablad. Späd med 2 matskedar vatten och rör till en slät sås. Ringla ner lite olivolja. Smaksätt med lite limesaft. Salta och peppra. Förvaras separat tills servering.
  4. I samband med servering – rör ner avokadosås i den nykokta pastan, strössla över belugalinser och riv över parmesan.

img_1745-2

Mer vegopasta från matbloggsarkivet:

Kommentera
dipp och röror

Grön röra med edamamebönor, prästost och dill

/

En röra till tänker du. Ja det blir många röror i det här köket. Perfekt att ha redo i kylen. Den här röran hade vi häromkvällen som pålägg när vi åt soppa. Den blir även fin på små snittar. Eller på frukostmackorna tillsammans med kokt ägg. Barnen dissade den men desto mer blev det till mig. Ha! Var generös med att klippa ner dill som smaksättning och förvara röran i en tät burk i kylskåpet.

Grön röra med edamamebönor,prästost och dill

  • 200 gram edamamebönor (sojabönor)
  • 100 gram riven prästost
  • en  rejäl tufs färsk dill
  • 1 dl finhackad sötmandel
  • 1 vitlöksklyfta
  • ca 0,5 dl olivolja att späda med
  • flingsalt och nymalen peppar
  • eventuellt lite citronsaft

Mixa alla ingredienser i en skål med hjälp av en handmixer. Ringla ner olivoljan allt eftersom och varva eventuellt med några matskedar vatten så att röran inte blir för oljig.

img_1501

Fler rätter med edamamebönor i bloggarkivet:

Kommentera
SOPPA

Blomkålssoppa med parmesan

/

Hello måndag! Blomkålssoppa äter vi ofta och av någon anledning har jag aldrig bloggat om det. Vi kör den med viss variation beroende på vem som lagar den. Jag föredrar den som är lite lättare med buljong som bas och som inte är redd med vispgrädde. Däremot vill jag gärna ha med lite lagrad ost. Som här med parmesan. Grönsaksbuljong kanske är ett förväntat val men jag gillar att ha hönsbuljong i min blomkålssoppa. Variera med några droppar tryffelolja på tallriken vid servering. Perfekt att starta veckan med eller hur?

Blomkålssoppa med parmesan

;iddag till vår familj.

  • 2 mellanstora blomkålshuvuden
  • 1 gul lök
  • lite vitlök
  • lite smör att steka lök med med
  • ca 1 liter vatten
  • 2 buljongtärningar (gärna kyckling)
  • salt och peppar
  • ca 1 dl riven ost, gärna parmesan
  1. Dela blomkålen i små jämnstora bitar.
  2. Skala och finhacka all lök.
  3. Stek löken i smör ett par minuter i en stor kastrull.
  4. Lägg i blomkålen. Tillsätt vatten och smulad buljongtärning. Lagom mängd vatten är att det precis täcker blomkålen. Låt koka i 12-15 min.
  5. Mixa soppan slät med en stavmixer medan den fortfarande är varm.
  6. Rör ner rivna parmesan.
  7. Smaka av med salt och peppar.
  8. Om du vill – ringla över lite olivolja vid servering och garnera med tex persilja.

img_1217

Fler  blomkålsrecept!

Kommentera
dipp och röror

Grönkålspesto

/

Vi har odlat olika sorters kål den här sommaren. Bland annat en fin toscansk grönkål med långa smala mjuka blad. Just nu är det näst intill en djungel i odlingslådorna så vi äter grönkål ett par gånger i veckan.

Grönkålspesto blev ett lyckat projekt. Det blir en krämig röra med en gräsgrön smak. Du får en receptskiss nedan för det är nästintill omöjligt att räkna på exakta mått. Peston har bland annat  åkt ner i pasta framfor allt varit ett grymt gott pålägg på ostgratinerad toast.

Grönkålspesto

En receptskiss.

  • Skölj av grönkålsbladen och skär borta mittenstjälkarna. Lägg i en större skål.
  • Mixa bladen med olivolja med en stavmixer.
  • Rör ner riven lagrad ost, lite finhackad vitlök och fortsätt mixa.
  • Rör ner hackad mandel. Var generös med mandeln eftersom den ger fin textur till röran.
  • Använd ev mer olivolja för att få till rätt konsistens. Jag hade även i någon enstaka matsked vatten.
  • Smaksätt med flingsalt och nymalen svartpeppar.
  • Förvara i tätt försluten burk.

IMG_0920

Fler recept med GRÖNKÅL från matbloggsarkivet:

Kommentera